外のが涼しい。

外のが涼しくて良い感じです。
ちょっと風が強いですけど^^;
院内はちょっと蒸し暑くて、エアコンだとやや冷えてしまいます。

運動不足でしょうか。

というご質問を時々受けます。
社会人になってからの生活では
特に気をつけていなければほぼ運動不足だと思います。

重い荷物を持つということが出来ている二人でも、
筋肉が(ムキムキである必要はなくその荷物を持つに足るという量)ある方は
大丈夫でしょうし、
筋肉の足りない方が、その時持ち上がっていたとしても、
それ、持ち続けたら足りない分の筋肉は硬くなることでしか
頑張れなくなります。

生活に必要な運動はしましょう。

米ドラ話。

やっとアグリーベティ２を
見終えました。
１stSeasonでは最終回より前は、
なんか元気が出るドラマ!!と
思っていたのですが、最終回が悲しかった。
で、気になって、先日2ndSeason一挙放送を録画していました。
初回はその悲しかった結末から繋ぐので
悲しかったです。そんな展開にしなくてもいいのに…。と。
でも段々おもしろくて元気の出るアグリーベティに
なりました。
が!!最終回が近づく毎になんだかウィルミナが
笑えぬ程おそろしい人になってしまった感じが…。

ジオのダンスのところで使用していた曲が、
『ウェディングシンガー』で使用していた、
私のお気に入りの曲ですごくうれしかったです。
ジオ、なんか後半はカツオくんみたいだったけど…。

第二次世界大戦の本。

社会…特に歴史は何の興味もなく、
興味がなくても何の問題もなく生きていた。
実際一教科くらい赤点(厳密には赤サブ)あっても
気にしていなかった。
困らなかった…。
が、大人になってから映画なり本なり、
作品に出会った時、
歴史、日本史だけではなく、世界史という
背景がわからないためにわからない
｢調べなきゃ。」ということが起こるようになった。

読みたい本の他にそういった本を読むようになった。

最近第二次世界大戦の本を読んだのですが、
学生の頃より興味を持って読めるのですが、
いっぺんには頭がパンクしそうで、ちょっと休憩。

大叔母がバレーをしていた。

大叔母がバレーボールをしていたと
最近初めて知りました。
最近バレーの放送を観て、夢中だったそうです。
毎日お散歩も欠かさないし、
健康雑誌で気になるモノがある時は購入して
いろいろやってみているそうです。
いつもすごく元気そうなのは、
そういう気持ちだったんだなーと知りました。

夏休み♪

8/11、12、13の三日間お休み頂きました♪
友だちに会ったり、お墓参りしたり、Y150ヒルサイドに行ったり
あっちゅう間でした。

お墓参りに行った日、帰りには筋肉痛、
翌日は更に筋肉痛…。
このままではいけないと思ったので
急遽Y150ヒルサイド行き決行。
…抜けきれず、今日もやや筋肉痛でした。

久々に仲間と☆

昨日は久々に仲間で飲みました。
(※私は飲めないのでひたすら烏龍茶)
メンバー勢揃い(１人欠席)というのは
実に１年半ぶりでした。
みんなあんまり変わってなかったな〜。

集合した某お店はいつもすごく食事がおいしいのですが、
いつも翌日仕事という日ばかりなので
にんにくモノを避けていたのですが、昨日はしっかり
いただきました!!
昨日のメニューでいちばんおいしかったのは
じゃこ奴です☆じゃこの香ばし加減が絶妙!!
早くに集合したのでマスターの
マスターになる直前のお姿拝見☆したのですが、
かっこよかったです!!
そのお店に頻繁に通っている友は私の帰宅後も
ばっちり飲んでいたと思いますが、
その友は、お店終了後のマスターがなかなか
かっこいいと言ってました。
…^^;そんな時間まではいられない〜。

効果の確認って?!

痛みのある方は変化の大きさを
「おおおお〜。」
と、確認出来たり、
調子の悪かった方は
「ああ、軽くなった。」
と、確認出来たりされます。

特に痛みがない方でも、
身体の楽な感じ、動く感じがわかるので
ご納得されます。

が!!そういう変化を感じ取りにくい
と、いう方は、こんな実験をしてみてはいかがでしょうか。
まず、重い物をそのまま持ち上げる時(無理は禁物)と、
ティッシュを噛んで持ち上げる時の
力の入り具合の違いを感じてみて下さい。
噛み合わせが良い状態、噛み合わせがいまいちな状態を
比べることが出来れば、きっと感じられるでしょう〜。

当院のソングオブインディア

に、ぶらさがっている
スナフキンを発見されました!!
葉っぱが緑なので
緑のスナフキンムーミンも
同化しちゃって発見しづらいです〜。

今日、友がおもしろい本を見つけたと
mailをくれました。
今度見せてくれるそうです。
その友には『ダーリンは外国人』なども
紹介して頂き、心がリラックスしました。
来週夏休みに会うのですがその時に
見せてくれるのかしら〜。

そんな18年来の友に
最近『孤高の人(新田次郎著)』を読んだと話したら
「中学の時に読んで感動した。」とのこと。
この友、最近頭角を現して、
ただの酔っ払いじゃないことがだいぶ判明!!
ステキ☆